Что означают мурашки по телу

Что означают мурашки по телу

Мурашки — ощущение покалывания, которое возникает как ответ нервных окончаний, спинного или головного мозга и раздражение. Мурашки или парестезии развиваются следующим образом: когда в чувствительное нервное окончание поступают сразу несколько сигналов, не связанных друг с другом они наслаиваются. Из-за этого нерв не может отреагировать правильно на конкретный сигнал и включает жжение, чувство онемения, покалывания и бегающих мурашек.

Как правило, пациент ощущает бегающие мурашки ниже того участка нерва, который оказывает раздражен. Иногда в пораженной области появляется гусиная кожа — пупырышки в области роста волосков на коже. Ощущение может быть кратковременным, спровоцированным сидением в неудобной позе или переохлаждением, или постоянным, регулярным — обусловленным рядом заболеваний и расстройств. Если неприятное ощущение повторяется периодически, это повод обратиться к терапевту и пройти диагностику.

Содержание статьи

Причины мурашек

Мурашки по телу и конечностям связаны с:

  • недостатком витамина В1, при котором происходят нарушения в выработке ацетилхолина — вещества, необходимого для попадания нервного импульса в мышцы и внутренние органы;
  • гипопаратиреозом — снижением функции околощитовидных желез и падением концентрации кальция в крови;
  • нехваткой кальция — патологией, связанной с недостатком микроэлемента и протекающей в более лёгкой форме, чем гипопаратиреоз;
  • аритмией — приступообразными нарушениями ритма, при которых мурашки по коже сопровождаются ознобом при нормальной температуре тела;
  • мозговым инсультом, при котором перед параличом определенной части тела в ней ощущаются онемение и бегающие мурашки.

Мурашки на руках и лице связаны с меньшим количеством патологий:

  • мигренью, при которой ощущение покалывания предшествует развитию головной боли;
  • воспалительным процессом или ростом онкологической опухоли в лобной доли мозга, при которых одновременно с онемением и покалыванием области губ и пальцев происходят изменения личности пациента.

Типы мурашек

В зависимости от длительности проявления онемения и ощущения бегающих мурашек, выделяют следующие виды реакции нервных окончаний:

Временные

Появляются при длительном сидении в неудобной позе, переохлаждении, приятных ощущениях при прослушивании музыки, возбуждении, испуге или проявлении других негативных эмоций. Проявляются в виде незначительного дискомфорта, не сопровождаются судорогами, болевыми ощущениями и нарушениями чувствительности. Продолжаются недолго и чаще всего проходят в течение нескольких минут после того, как раздражающий фактор перестает действовать на тело.

Хронические

  • Повторяются периодически и протекают в более тяжёлой форме — с двумя видами сопутствующих симптомов:
  • ощущением покалывания и локальных судорог, которые появляются при повреждениях нервного волокна;
  • снижением чувствительности, бледностью и низкой температурой кожи, локальным выпадением волос при поражениях нервов, которые связаны с сосудами определенной области.

Методы диагностики

Диагностика онемения зависит от места локализации неприятных ощущений и факторов, предшествующих их возникновению. Например, если дискомфорт появился после травмы спины, это может свидетельствовать о переломе или переломовывихе позвонков, и нужно обращаться к невропатологу. Парестезии на фоне бледности кожи характерны для плохой проходимости артерий, облитерирующего эндартериита или атеросклероза и требуют обращения к неврологу или сосудистому хирургу. Неприятные ощущения в конечностях со с мышечной слабостью и снижением чувствительности возникают при диабетической полинейропатии — в таком случае нужно обращаться к эндокринологу.

Если вы не знаете, к какому профильному специалисту обратиться, сначала запишитесь на приём к терапевту клиники ЦМРТ. Врач запишет жалобы и проведет к профильному доктору, который назначит анализы и аппаратную диагностику:

В тот момент, когда люди испытывают сильные эмоции, у них часто возникает ощущение мурашек под кожей. Такое состояние обычно не представляет опасности для человека, лишь достаточно продолжительные и часто проявляющиеся мурашки могут говорить о некоторых неполадках в организме.

Особенности состояния и его причины

Обычно «мурашками» пациенты называют чувство, возникающее при появлении «гусиной кожи» – маленьких пупырышек у основания мелких волосков на коже. Ощущение, как правило, проявляется, когда человеку холодно или в том случае, если он чего-то боится, испытывает восторг или половое возбуждение. Также люди при этом нередко используют выражение «волосы встали дыбом».

Читайте также:  Проект ящик для инструментов из дерева

Сами по себе мурашки могут вызывать:

  • спазм мышц конечностей;
  • лёгкую тряску;
  • напряжение (как физическое, так и психологическое);
  • нервозность или раздражительность ;
  • Постоянное чувство беспокойства и тревоги .

Особенно сильно пугает такое состояние людей, которые не могут понять, что с ними происходит. Излишне чувствительные личности могут даже начать подозревать у себя опасное заболевание, что только усугубит ситуацию.

Возникновение симптома может быть связано со множеством причин. Как правило, к мурашкам способны привести следующие недуги: пониженный уровень кальция или магния, нехватка витамина B1, рассеянный склероз, патологии позвоночника, мигрени, варикоз, поражения теменной доли мозга и прочее. Ещё одной распространённой причиной мурашек нередко становится вегетососудистая дистония.

Как симптом связан с ВСД?

Известно, что к развитию ВСД приводит психическая неустойчивость личности, которая проявляется в чрезмерной подверженности страхам, депрессиям и стрессам. Такие больные часто страдают от возникновения различных нежелательных симптомов, одним из которых как раз и являются мурашки. При этом симптом сопровождается следующими проявлениями:

Люди, страдающие фобическими расстройствами и находящиеся в состоянии интенсивного психологиечского напряжения, могут регулярно испытывать ощущение ползания мурашек по спине. Они способны чувствовать страх не только в ситуациях прямом контакта с объектом боязни, но даже просто при мыслях о своих опасениях.

«Угроза» для них может быть связана с чем угодно: от окружающих людей, которые могут вдруг заговорить на болезненную тему, до фильмов и телепередач, так или иначе связанных с «опасностью». Тревога и беспокойство преследуют таких индивидов постоянно, в результате чего у больных и появляется «гусиная кожа».

Какой должна быть терапия?

Чтобы предотвратить возникновение тех или иных неприятных симптомов, в первую очередь, рекомендуется оградить себя от стрессовых ситуаций. На ранних стадиях с проблемой, вызванной ВСД и психогенными нарушениями, можно бороться самостоятельно.

  1. Следует как можно чаще проводить время с людьми, которые вызывают положительные эмоции и заставляют хотя бы на несколько часов забыть о плохом. И напротив, с теми личностями, которые вносят в жизнь негатив, необходимо общаться как можно реже.
  2. На психоэмоциональное состояние целительное воздействие оказывают физические упражнения. Отвлечься от тяжёлых мыслей хорошо помогает пробежка, а также утренняя зарядка. Кроме того, не следует пренебрегать водными процедурами.
  3. Нужно уметь жить настоящим и не нагружать себя негативными размышлениями о том, что будет впереди. Стоит научиться ценить каждый прожитый момент и радоваться мелочам. Незначительные, казалось бы, детали способны существенно поднять настроение и улучшить самочувствие.

Следует также помнить, что некоторые особенности образа жизни могут значительно ухудшить состояние.

  1. Частое распитие алкогольных напитков, курение.
  2. Отсутствие физической активности. Недостаток нагрузок тоже может влиять на состояние здоровья.
  3. Продолжительный приём антибиотиков или других медикаментов сильного действия.
  4. Использование лекарственных средств без предписания врача. Также не следует злоупотреблять применением народных средств.
  5. Изнуряющие диеты или переедание.
  6. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов.

Мурашки по телу без причины бегают лишь на первый взгляд – на самом деле для возникновения любого симптома находятся свои основания. В тяжёлых случаях при безуспешных попытках справиться с проблемой самостоятельно рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Если ощущение мурашек проявляется слишком интенсивно и сопровождается такими симптомами как отёки, головные боли, ухудшение зрения и памяти, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и пройти назначенное обследование.

" alt="С чем связано постоянное ощущение мурашек под кожей?">

На прошедшем онлайн-тренинге «Незнакомец в зеркале» для многих участников стало неожиданностью, что тело активно подключилось к выполнению заданий.

Читайте также:  Первичные источники питания на земле

Во время, казалось бы, простых заданий начинались соматические реакции:

  • Резкая головная боль,
  • Тошнота,
  • Слёзы,
  • Мороз по коже,
  • Взрывы хохота,
  • Мурашки по телу и т.д.

Сначала участники думали, что причина в чём-то другом: болезнь, отравление, сквозняк в комнате, но как только они переставали делать задание, всё прекращалось.

Меня завалили вопросами: «Что со мной происходит? Тело взбесилось!».

К сожалению, очень распространён миф о том, что человек думает мозгом. На самом деле человек думает всем телом. Кроме центральной нервной системы, в которую входит головной и спинной мозг, всё тело пронизывает периферическая нервная система. Но это ещё не всё. На всё, что с вами происходит, реагирует также эндокринная и иммунная системы.

Иллюзия того, что мы думаем только мыслями, возникает из-за того, что в нашей культуре принято отрицать телесные реакции, считать их якобы грязными, и всячески противопоставлять якобы духовным мысленным конструкциям.

Поэтому человек всячески пытается спрятать от себя тело. Например, запахи. Природой предусмотрен диалог запахами, который очень точно даёт информацию о том, как себя чувствует другой человек. Но культура категорически запрещает чувствовать запахи. Для этого придумана целая система химических заменителей: от парфюмерии до дезодорантов. Это нарушает естественное восприятие запахов, и человека теперь легко обмануть. Потому что он вынужден верить словам.

Запах – это только малая часть телесного восприятия мира. Но у большинства людей молчит не только обоняние, а молчит всё тело. Мир воспринимается на уровне абстракций: «Правильно-неправильно, порядок-беспорядок». Но удовольствие от жизни уже потеряно, так как жизнь – это поток телесно-чувственных ощущений.

К счастью, это ощущение мира через тело можно восстановить.

«Тут я заметил странную вещь — я воспринимал происходящее не головой. Как бы это объяснить… Такое ощущение, что мой мозг из головы переместился в область шеи и плеч)). И вот оттуда я смотрю на свои ноги, на ванну, а струйки воды ощущаются совсем по-другому, потому что они льются прямо на мозг, расположенный в шее и плечах!)). После душа вытирался и хихикал — было очень хорошо оттого, что я смотрел вокруг не глазами, а всей грудью!!) Непередаваемое ощущение). Потом пришёл на кухню и на расстоянии метра почувствовал, что кухонное полотенце надо менять — у него появился несвежий запах. И чай надо по новой заварить, потому что запах у него уже не такой, и лимон очень кислый и душистый. До сих пор хожу, смеюсь — очень необычные ощущения — я такой большой стал, мир всем телом воспринимаю!»

Как же понять, о чём хочет сказать тело? Для начала нужно разрешить телу разговаривать с вами, а не блокировать реакции тела химикатами.

Привычные методы защиты от собственного тела:

  • Алкоголь и другие наркотики.
  • Обезболивающие препараты.
  • Снотворные средства.
  • Антидепрессанты.

Как только почувствовали сигналы тела, не бросайтесь сразу глотать таблетки. Дайте время хотя бы вчувствоваться в то, что с вами происходит.

Возьмём два отчёта о телесных реакциях на задания.

«Когда слушала вебинар, в момент перехода к теме секса по всему телу прошла сильная волна с изломом тела и учащением дыхания, и потом заныл низ живота. Для меня эта тема очень важная, но подобной реакции не ожидала, да и в оставшуюся вторую половину дня чувствовала неважно — трудно было дышать».

«Когда готовилась приступать к «Раскадровке», болело внизу живота. Когда проводила и обдумывала – чувствовала, вслушивалась в себя, боль пропала, появилось очень приятное тепло в теле. Волнами и тёплыми мурашками (никогда не подозревала, что такое вообще возможно). Когда закончила писать отчёт, приятное тепло осталось, но заболела голова (5 минут)».

Читайте также:  Стрела телескопическая своими руками

Обратите внимание, что в обоих случаях сигналы тела очень яркие. Что же они значат? Вообще об этом можно написать объемистую книгу, потому что тело – это целый мир, который живет по своим законам. Но если кратко, то эти отчеты можно прокомментировать так:

«Волна по телу» — это энергетический процесс, который говорит, что сейчас мозг думает о важной для тела теме.
«Излом тела» — мышечный спазм, результат самоподавления.
«Учащение дыхание» — повышение энергетики.
«Ноющее чувство внизу живота» — сексуальный голод.
«Трудно дышать» — страх, втягивание голову в плечи.
«Боль» — реакция на противоестественное поведение.
«Приятное тепло» — тело оживает.
«Мурашки по телу» — энергетические процессы естественного оздоровления тела. Это сходно с теми мурашками, когда вы отсидели ногу, а потом начали двигаться.
«Головная боль» — Напряженное обдумывание проблемы, которую хотите решить прямо сейчас.

К счастью, для восстановления гармонии с телом бросаться искать книги по физиологии организма не нужно. Тело само вам всё подскажет. Как только вы начинаете к нему прислушиваться, то вы с удивлением начинаете замечать, что вы всё лучше и лучше его понимаете.

Ведь это ваше тело. Оно совершенно точно, чётко и ясно говорит о том, что вам лучше, а что вам хуже.

Из отчёта:
«Сегодня проснулась от лёгкости в теле. И не верю сама себе. Неужели, Константин, всё ТАК просто. Не врать своему телу, ощущать каждую клеточку кожи. Чувствую, что не хочу много есть».

Действительно, это ТАК просто. Сложно только вначале, потому что многолетняя привычка отключаться от тела сама не уйдёт. Вначале нужно специально направлять своё внимание на тело. Зато результат не заставит себя ждать.

«Хочу написать о некоторых изменениях, которые со мной происходят — и если бы мне раньше сказали, что это ВОЗМОЖНО — я бы НЕ ПОВЕРИЛА. Несколько дней раньше я почувствовала, как меняется моя мимика. Я не помню, при выполнении какого недавнего задания я почувствовала сильное напряжение во лбу, и это была не головная боль, как обычно, мне показалось это немного странным. Что это было? Раньше я хмурилась и пыталась приподнять брови, но это не получалось. Сейчас я смотрю в зеркало, и вижу другое лицо — брови как-то сами подтянулись, и стало более ясное и красивое выражение лица.
А главное. Кажется, у меня пропадает сутулость. Я всегда была зажатая, скукоженная и при попытке выпрямиться и расправить плечи приходилось делать над собой усилие. Сейчас же я чувствую лёгкость, шея без особого труда вытягивается, осанка стала лучше – и это становится моим естественным состоянием. Супер, неужели. Неужели внешний вид так зависит от внутреннего состояния. »

Ещё как зависит! Телу всегда хочется выпрямиться, дышать полной грудью, жить в полную силу.

Если вам постоянно не хватает денег, то рекомендую пройти мой самый популярный курс
«Азбука денег: что нужно знать о деньгах, чтобы они у Вас были»

Из курса вы узнаете:

  • Как вы и другие люди принимают финансовые решения
  • Какой баланс нарушают бедные люди
  • Первый финансовый закон ваших личных финансов
  • Как ваши убеждения влияют на ваш доход
  • Как грамотно делать деньги
  • Универсальный 3-х шаговый алгоритм получения денег
  • 5 полезных денежных привычек, которые помогут вам держать финансы под контролем
  • Как эффективно решать денежные проблемы

Если вы хотите получить простую пошаговую методику увеличения денег в своём кошельке, то заказывайте курс «Азбука денег» по ссылке ниже:

Ссылка на основную публикацию
Чертежи минитрактора из мотоблока нева своими руками
Доброго времени суток всем ! Ну вот и закончил сборку мини трактора из МБ Нева. Решил немого приукрасить его, и...
Чем укрыть фундамент на зиму
Из-за недостатка времени, проблем с финансами, других обстоятельств возведение загородного дома может затянуться на два года и даже дольше. Пришла...
Чем утеплить пол под ламинатом
В большинстве квартир утепление пола под ламинат производить особого смысла не имеет. Но если укладка напольного покрытия выполняется в комнатах...
Чертежи подъемно поворотных гаражных ворот
Для обеспечения продолжительной сохранности автомобиля его нужно хранить в месте, которое защитит от воздействия дождя, мороза и др. Но атмосферные...
Adblock detector